, mal by som skutočne skontrolovať správu o poveternostných podmienkach skôr, ako som sa dnes ráno obliekol na svoj beh. Dlhé rukávy boli zlé volanie. Momentálne sa cíti ako: 93 ° Moje najnovšie videá Dostal som test Covid-19 Získanie testu koronavírusu – presne to, ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť, ako aj ďalšie. […]
Je to menej ako mesiac, keď som začal znova jesť kurča. Ale v tomto krátkom čase som urobil značné pokroky s intuitívnym stravovaním! Jesť oveľa viac bielkovín mi skutočne pomohlo uvedomiť si môj hlad a plnosť. Teraz, keď mám na svojom radare mäso, som mal túžbu po náhodných veciach. Rovnako ako dnes som mal šialenú […]
1. Beh. Žiadne prekvapenia. Som šťastne závislý na behu. Pozrite sa na tento biely vták, ktorý som videl dnes ráno na svojom behu! Ahoj kamarát!! Páči sa mi náhodné veci „Vidieť na svojom behu“. 2. Byť nedotknuteľný – môžem na to byť závislý? Rovnako som sa obával, ak to nie je skutočná závislosť. Pri raňajkách […]
Dnes je Národný deň arašidového masla !!! Rovnako ako keby to nestačilo – mám najjednoduchší recept na cookie PB na svete (možno v celom vesmíre). Medzi vami sú iba 3 komponenty a 15 minút, ako aj chutné sušienky arašidového masla. Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť […]
Rock n ‘Roll San Diego Marathon hotovo a hotovo. (A som rád, že je koniec!) Moje najnovšie videá Tipy na masku tváre na beh a chôdzu vonku Tvárová maska na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov a chodcov? Pozrite sa na môj najlepší výber masky. […]
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus […]
Dobrý deň! Ako to tam ide? Dnes si beriem deň odpočinku a zabíja ma to. Preto som sa rozhodol sledovať cvičenie snookie a nasledovať v mojej hlave. Nefunguje to, ale áno. Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a objavil som […]
Dnes ráno som začal svoj deň ľahkým behom 4 míľ. Nič hlavné, pretože zajtra mám závod, na ktorý som musel trénovať, ale sviatky používam ako ospravedlnenie, takže je to tak. Avšak trénujem na svetový rekord v behu na vetách … #Runoneatrepeat? Moje najaktuálnejšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd po 2 […]
Dobrý deň! Texted Weekend! Teší sa pamätný deň! Teší sa šťastný čas čítania blogu. Ako presne sa máš? Práve tu som rekakuloval svoj maratónsky tréning na týždeň. Je to stále na začiatku plánu, takže mám dlhú metódu. Zatiaľ je to skvelé v poriadku. Nedeľa – výcvik výdrž doma. Moje najnovšie videá Memoir Jessica Simpson – […]
Existuje naozaj Joe? Vieš, Joe za Trader Joes? Pretože ak mu dlžím pivo alebo tak niečo. Moje najaktuálnejšie videá Potom bola preč – recenzia knihy Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy. Je „potom bola preč“ dobre počúvať? […]