sa vždy obávam z hlúpych svinstiev, ako je napríklad to, či mi Stevia poskytne rakovinu a/alebo ľadová káva je pre mňa zlá. Robíš to zle… Moje najnovšie videá Deň výcviku maratónu 1 Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd Nahor 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov 04:31 Živý 00:00 08:21 03:12 Ukázalo […]
na South Beach… Lekcie tanca na neskôr … Moje najnovšie videá Moja krásna manželka v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy Moja krásna manželka v Pysch Ward: Memoir Mark Lukach Recenzia zvukovej knihy najpredávanejšej monografie vydanej 2017. Je to dobré počúvanie? Zdieľam rýchlu recenziu knihy, ktorá je k dispozícii na Audible. Od Amazonu: Srdcová, ale […]
Po závode som po párty zamieril do tímu Hyland’s Powed Team. Každý, kto pracoval na tom, aby zostavil tím, zdokumentoval cestu, beh, podporu, fandenie, plánovanie, ako aj ďalšie, aby oslávili v klube U. Je to veľmi blízko k povrchovej línii, takže som chytil svoju tašku po pretekoch, ako aj prikrývku Mylar a chodil tam. (Dokončil […]
Dnes som dostal veľké balenie jogurtov od spoločnosti Costco, takže som ich otváral na občerstvenie. Semená chia a niektoré cereálie boli pridané po obr. Potom som zamieril do práce pre 3 večerných klientov. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Dostal […]
Ahoj! Mám publikovanie s mojím preferovaným behom jesť a opakovať od marca už čoskoro! Najprv som sa však chcel dotknúť základne originálnej rýchle, pretože je 7. týždeň 1. polčasového tréningového plánu maratónu !! Od včerajška som na Veľkú noc, neaktualizoval som skupinu o behoch, ako aj pripomienky, ktoré robíme tento týždeň. Avšak prvé … Nešťastne […]
Dobrý deň! Prepáčte za oneskorenie – mal som 2 ranných klientov. Pretože som sa chcel najskôr utekať, prebudil som sa jasne a skoro! Nebežal som, pretože sobota, aby som si oddýchol svaly, a dnes som sa cítil veľmi tesný. Vo svojom najlepšom ochromení mám veľký uzol, ktorý sa prakticky zmenil na hlavnú kŕču. Zastavil som […]
Hej z Orange County v Kalifornii! Vrátil som sa z Fitbloggin’s stále vysoko od všetkých zábavných, nových kamarátov a učenia. Potom Roni poslal e -mail o Fitbloggin Local – príležitosť pre blogerov v USA, aby si vytvorili svoje vlastné miestne skupiny, aby sa stretli a boli priateľmi. neuveriteľne cool, však?! Po rýchlom hlasovaní na Twitteri […]
So. Myslím, že idem tento víkend preč. Viac informácií prichádza, ale som nadšený! V pondelok som vzal „menej“ z „bez mäsa“ a do zvyškov rezancov z arašidovej omáčky som pridal kuracie prsia. Vážne, jedlo je najlepšie. Robíš to? Moje najnovšie videá Deň maratónu 5. Deň 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň […]
Dobrý deň! Rád používam nedeľu ako deň, aby som sa pripravil na dobrý týždeň. To naznačuje plánovanie mojej práce, práce, cvičenia a jedla. Pred chvíľou som začal používať frázu „Sunday Happing“ ako tip, ktorý bol mojím dňom, aby som všetko pripravil. Dostal som túto frázu od trénera celebrít Kathy Kaehler na fitness podujatí, ktorú som […]
prišiel dnes skoro. Čiastočne preto, že môj žalúdok leštil a čiastočne preto, že ma tvrdo varené vajcia z Veľkej noci volali z chladničky. Vytvoril som sendvič s „anjelovaným vajcom“ s homosom a korením. Použil som hummus väčšinou preto, že teraz nemám Mayo ideálny. Hummus, ktorý mám, nie je môj obľúbený a myslím si, že by […]