8 Anabolické steroidné pravidlá
Anabolické steroidy, technicky známe ako anabolické androgénne steroidy (AAS) alebo hovorovo jednoducho ako „steroidy“, sú lieky, ktoré napodobňujú účinky testosterónu a dihydrotestosterónu v tele. Zvyšujú syntézu proteínov v bunkách, čo vedie k nahromadeniu bunkového tkaniva (anabolizmus), najmä vo svaloch. Anabolické steroidy majú tiež androgénne a virilizačné vlastnosti, vrátane vývoja a udržiavania mužských charakteristík, ako je rast hlasivky, semenníky a vlasy tela (sekundárne sexuálne vlastnosti). Slovo anabolické pochádza z gréckeho ἀναβολή anabole, „to, čo je vyhodené hore, kopce“ a slovo androgénne z gréckeho ἀνδρός andros, „človeka“ + -yενής -Genes, „Born“.
Anabolické steroidy boli najprv izolované, identifikované a syntetizované v 30. rokoch 20. storočia a teraz sa používajú terapeuticky v medicíne na stimuláciu rastu kostí a chuti do jedla, vyvolávajú mužskú pubertu a liečia stavy chronickej straty, ako je rakovina a AIDS. Americká vysoká škola športovej medicíny uznáva, že AAS v prítomnosti primeranej stravy môže prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, často so zvyšovaním štíhlej hmoty a že zisky v svalovej sile dosiahnuté cvičením s vysokou intenzitou a správnou stravou je možné navyše Zvýšené použitím AAS u niektorých jedincov. [1]
Zdravotné riziká sa môžu vytvárať dlhodobým použitím alebo nadmernými dávkami anabolických steroidov [2] [3]. Tieto účinky zahŕňajú škodlivé zmeny v hladinách cholesterolu (zvýšený lipoproteín s nízkou hustotou a znížený lipoproteín s vysokou hustotou), akné, vysoký krvný tlak, poškodenie pečene (najmä perorálnymi steroidmi), nebezpečné zmeny v štruktúre ľavej komory srdca [ 4]. Podmienky týkajúce sa hormonálnych nerovnováhy, ako je gynekomastia a atrofia semenníkov, môžu byť tiež spôsobené anabolickými steroidmi.
Ergogénne využitie anabolických steroidov v športe, pretekoch a kulturistike sú kontroverzné z dôvodu ich nepriaznivých účinkov a potenciálu získať výhodu konvenčne považovanú za „podvádzanie“. Ich použitie sa označuje ako doping a zakázané všetkými hlavnými športovými orgánmi. Po mnoho rokov sú AAS zďaleka odhalenejšími dopingovými látkami v laboratóriách akreditovaných IOC. [5] [6] V krajinách, v ktorých sú AAS kontrolované látky, je často čierny trh, na ktorom sa pašované, tajne vyrábajú, alebo dokonca falšované drogy predávajú používateľom.
1. Vaše obdobie mimo cyklu by malo byť vždy dlhé najmenej 6 týždňov
Keď sa pýtate sami seba, ako dlho by ste mali byť mimo steroidov, existuje jednoduché pravidlo, ktoré kulturisti často používajú. Hovorí sa, že obdobie mimo cyklu by malo byť rovnaké ako v čase na steroidoch. Väčšina používateľov však niekedy skôr podvádza a nezostaňte mimo výstroja na odporúčaný čas. Niekedy je to náležité ciele, ktoré nútia používateľov, aby sa čo najskôr vrátili do anabolických steroidov, aby nestratili zisky. Ak je to tak, odporúčame vám zostať mimo steroidov najmenej 6 týždňov, aby sa osi hypofýzy poskytla šancu na odpočinok a obnoviť hladiny cholesterolu na normálnejšiu úroveň. Počas kratšieho spočíva medzi cyklami, niektorí používatelia užívajú ďalšie bylinné doplnky na detoxikáciu tráviaceho systému, napríklad čaju Essiac a bodliak mlieka.
Táto kombinácia môže priniesť úžasné výsledky za iba 4-6 týždňov. Okrem toho by sa mali použiť obvyklé anti-estrogény. Clomid, nolvadex a HCG terapia počas 4 týždňov je nejakým štandardom so steroidnými cyklami. Potom si niektorí vezmú ďalší stoh Tribulus/DHEA 1250 mg/deň po dobu 2 týždňov spolu s Saw Palmetto.
Takáto 6 -týždňová terapia sa vykonáva hlavne s cieľom obnoviť prírodnú produkciu testosterónu tela a čistenie je väčšinou za udržanie pečene, obličiek, sleziny atď. Vďaka terapii, ako je táto, existuje veľa používateľov, ktorí sa dobre uzdravili, aj keď stále používajú 100-200 mg primobolan/týždeň (súčasne s cyklom zotavenia, ako je uvedený).
2. Miesta vstrekovania by sa mali otáčať
Mnoho používateľov steroidov najčastejšie nachádza svoje obľúbené miesto na vstrekovanie a potom na chvíľu použije práve to. Akonáhle sme mali chlapa, ktorý mal na bedre obrovskú plochu kože s jazvavým tkanivom kvôli tomu, že sa znova a znova vstrekal do tej istej oblasti. Injekt na rovnaké miesto môže spôsobiť absces a nadmerné jazvové tkanivo, ktoré potom sťažuje opäť vstreku do tejto oblasti kvôli disperzii oleja.
Prečítajte si časť o vstupe na našu webovú stránku alebo získajte nejakú elektronickú knihu v našej sekcii elektronických kníh, aby ste získali viac informácií o tom, ako správne vstreknúť steroidy a ako otáčať stránky.
Väčšina steroidov na báze oleja je možné nakresliť v ihle 22 a normálne je dostatočný jeden palec dĺžky. Pri steroidoch na báze vody, ako je napríklad Winstrol alebo testosterónová suspenzia, sa tekutine dá ľahko vstreknúť ihlou 23-25. Winstrol, ktorý je dodávaný vo viacdozápadných injekčných liekovkách, zvyčajne vyžaduje rozchod 23, ale Zambon sa môže užívať s rozchodom 25.
Veľmi dôležitým pravidlom je tiež nevstúpiť viac ako2 ml danej kvapaliny do deltoidov alebo iných menších svalov. Pre vyššie sumy ako 2 ml sú glutes vhodnejšie. Nezabudnite vstreknúť rýchlosť 1 ml každých 10 sekúnd a injekčnú striekačku nechajte 10 sekúnd po dokončení. čo pomôže ropu rozptýliť sa a minimalizuje množstvo oleja, ktoré „nasleduje“ striekačku z miesta vstrekovania, keď sa vytiahne.
3. Nehovorte o tom, že beriete anabolické steroidy
Niektorí chlapci vo vašej telocvični môžu ísť okolo a voľne sa porozprávať so všetkými o ich použití steroidov. Keď sa stretnete s takýmito „veľkými ústami“, vždy mu povedzte, že ste zo všetkého a na chvíľu ste prirodzene trénovali. Ak to neurobíte, môžete si byť takmer istí, že pretože hovorí ostatným ľuďom o jeho použití, najdôležitejšie im povie o vašom použití.
Najobľúbenejšou destináciou pre dodávateľov steroidov je USA, avšak v nedávnej dobe je použitie steroidov obzvlášť citlivé na nezákonnú činnosť a zdá sa, že „uši“ sú vonku a môžu vás sledovať, takže sa uistite, že viete, čo hovoríte, komu. Niekedy, keď sa naši zákazníci snažia zapojiť peniaze so spoločnosťou Western Union, ľudia v kancelárii môžu byť podozrivé, niektorí tvrdia, že pravidlá týkajúce sa zapojenia peňazí sa od 11. septembra zmenili. Môžu vás tiež požiadať o vaše povolanie. Berúc do úvahy toto všetko, kulturisti nemôžu byť momentálne príliš opatrní, a to je ďalší dôvod, prečo odporúčame používať platbu kreditnej karty pri nákupe steroidov online, čo je oveľa bezpečnejšie. (Podvodníci zvyčajne nemôžu ponúknuť platbu kreditnej karty)
Nedávne zatknutie dodávateľa v Bostone uverejnenom v článku v novinách, že miestna polícia si všimla jeho zvýšenú svalovosť pred zatknutím. Zdá sa, že je čoraz viac svalnatý a podozrivé pohyby sa zhoduje s určitým profilom užívateľa anabolických steroidov.
Uistite sa, že si nikdy nedržíte svoje vybavenie, kde ho nájdete alebo sa „stane“ ktokoľvek vo vašom živote. Neverte nikomu a budete v bezpečí. Niekedy však váš partner môže vedieť o vašom použití, aby ste lepšie porozprávali výkyvy nálady a zmeny libido, ale napriek tomu by ste mali veľmi opatrne vyhodnotiť, aký druh človeka ste
s. Existujú ženy (a muži), ktoré vás môžu obrátiť na úrady z dôvodu pomsty alebo nejaký iný dôvod.
4. Vždy si pamätajte svoje dlhodobé ciele
Môžu prísť časy, keď budete chcieť vyhodiť svoje dôvody na využitie a jednoducho sa zasiahnuť vysokou dávkou, ktorú môžete získať. Ak príde taký moment, nezabudnite, že máte okolo vás ľudí, ktorí vás budú na chvíľu potrebovať, deti alebo vašu rodinu. Alebo by ste si mali uvedomiť, že vaše zdravie je veľmi vzácne a krehké a že hoci vaše telo je neuveriteľný a odolný stroj, vždy má obmedzenia.
Ak budete v pokušení obetovať všetko na kulturistiku, musíte si pripomenúť, že aby ste niečo zvládli, musíte mať skôr kontrolu nad tým, než aby ste ho nechávali ovládať. Ak sa používa s múdrosťou, vaše vybavenie môže výrazne vylepšiť váš život a vzťahy a môže slúžiť ako odrazový mostík pre ďalšie úspechy. Tvrdo pracujte na tom, aby ste to udržali takto a nikdy nebudete musieť trpieť nezmyselnosťou v dôsledku vrhaných hodnôt v tomto športe a doplnení.
Pokračujte v skúmaní sveta kulturistiky a šťavy ako spôsob života. Ak je jedným z vašich dlhodobých cieľov stať sa profesionálnym kulturistikom, potom ho aspoň vyrovnajte a nezabudnite, že jedného dňa budete stále chcieť odísť do dôchodku, aj keď dosiahnete kartu Pro.
5. Pomôžte mladšej generácii najskôr trénovať prirodzene
Šport kulturistiky zostane čestný iba vtedy, ak používatelia veteránov pomáhajú mladším kulturistikom zostať mimo anabolických steroidov, kým nebudú mať najmenej 25 rokov alebo viac.
Ak sa vás mladí chlapci pýtajú, či viete o steroidoch alebo či im môžete pomôcť získať, mali by ste im vždy povedať „nie“ a cítiť sa trochu smutno, že cítia potrebu v takom mladom veku, aby použili výstroj. Mali by ste im radšej pomôcť preskúmať ich prírodnú genetiku a použiť ich ako prvé. Kým niekto nie je dobrý v „inštinktom tréningu“, celý svet používa a pokročilé kulturistiku, ktorý s ním prichádza, je nebezpečné ihrisko.
Práve teraz však existuje veľká skupina mladých ľudí, ktorí nechcú trénovať bez cyklu steroidov. Títo ľudia ohrozujú svoje zdravie a je dôležité, aby komunita činná v trestnom konaní vnímala veteránov kolektívne ako protichodnú agentúru pre takúto hlúposť a riziko.
Veteráni steroidov nie sú len banda „mäsových hláv“ bez súcitu alebo obavy o mládež. Nemali by ste sa hanbiť robiť to, čo je správne, keď príde čas. Odporúčame tiež mladším používateľom, aby si prečítali literatúru a elektronické knihy, ktoré sú k dispozícii online, napísané známymi steroidnými veteránmi. Obraz a šport kulturistiky do značnej miery závisí od toho, čo skúsení veteráni robia s vedomím, ktoré majú.
Stránky ako steroids-pharma.com sú dokonalým príkladom profesionálneho a organizovaného pokusu o starostlivosťpre šport a ďalšie. Odporúčame každému, aby získal vedomosti pred získaním akýchkoľvek zariadení. Pokúšame sa zodpovedným spôsobom upraviť myseľ používateľov steroidov. Je to činnosť komunitnej temperamentnosti a vzdoruje bezohľadnému ohrozeniu využívania steroidov mnohými našimi predchodcami a zákazníkmi, ktorí nemali svoje vedomosti. Dlhujeme veľa mnohým, ktorí šli pred nami, keď testovali vody s pokusom a omylom.
6. Nevypaľujte návštevy svojho lekára
Môžeme minúť stovky a tisíce dolárov za cykly, aby sme sa pozreli a cítili sa skvele, ale niekedy zabudneme udržiavať naše vnútorné zdravie a minúť potrebné peniaze za zdravotné poistenie a požadované skúšky, najmä na krvné testy. Zdá sa, že mnoho kulturistov nie je v tomto oddelení jednoducho vážnych a necháva veľa náhodou alebo ho nechať objaviť neskôr, keď sa už niečo stáva vážnou chorobou.
Mali by ste použiť staré príslovie, ktoré hovorí, že „unca prevencie má hodnotu libry vyliečenia“.
7. Nezabudnite na tri komponenty fitness
Ak ste vyvážení v troch štandardných komponentoch fitness: kardio vaskulárne zdravie, svalová sila s vytrvalosťou a flexibilitou, získate maximum z vášho využitia anabolických steroidov. Odvodené kardio a veľa napínania vám veľmi pomôže v celkovom zdraví, keď sú na steroidoch.
So zvýšeným kardiom bude vaše hladiny cholesterolu zvládnuteľnejšie a flexibilita častého napínania výrazne pomôže pri obehu a pomôže zabrániť zraneniu. Aj keď sú vaše hladiny cholesterolu dočasne vysoké po vykonaní cyklu, sú veľmi rýchlo vrátené späť do normálu s správnou výživou a agresívnym kardio tréningom. Mali by ste tiež hľadať chudé a drahšie strihy mäsa a rýb.
Pokiaľ ide o flexibilitu, odporúčame našim zákazníkom natiahnuť sa najmenej trikrát každý týždeň počas 20 minút. Je tiež dôležité držať každý svoj úsek najmenej 20 sekúnd naraz, pretože trvanie menšie ako tie, ktoré je dobré, aby sa svalová zmluva uzavrela a sprísnila sa, a preto je kontraproduktívna pre flexiblitu a prevenciu zranení. Ale keď držíte úsek neustále po dobu 20 sekúnd alebo viac, budete cítiť pomalé uvoľňovanie a rozťahovanie svalov sa začína stať. Toto je správne napínanie v najlepšom prípade a vždy je to, na čo by ste sa mali zamerať.
8. Nenechajte sa lenivý alebo dezorganizovaný
Keď hľadáme odpoveď na otázku o tom, ako sa rozvíjať, vyzerá dobre a cítiť sa skvele, potom sú anabolické steroidy iba časťou odpovede.
Niektorí chlapci mali neuveriteľné cykly drahého výstroja, ale jednoducho nedostávali ten vzhľad, ktorý by ste očakávali. Ak preskúmame takéto prípady, zistili by sme, že nejedli dosť správnych kalórií alebo správneho množstva kalórií. Alebo nespali dosť. Alebo nepili dostatok vody (väčšina vášho objemu svalov je vyrobená z vody). Alebo jednoducho netrpeli dosť tvrdo.
Títo ľudia chcú prinútiť anabolikov, aby pre nich robili všetku prácu. Mnohí urobili vôbec malý alebo žiadny výskum o tréningu so steroidmi (opäť odporúčame prečítať si niektoré elektronické knihy). Toto je lenivý tréning a okradne vás o potenciálne zisky.
Úvod do bezpečnejšieho vstrekovania
Zatiaľ čo vstrekovanie nezákonných drog dáva najväčší zhon a najintenzívnejší vysoký, je to tiež zďaleka najrizikovejší spôsob, ako užívať drogy. Tieto informácie sú striktne pre používateľov, ktorí trvajú na tom, aby vstrekli svoje drogy.
Vždy bude existovať oveľa menšie riziko predávkovania, infekcií a zdravotných problémov s alternatívami k vstreknutiu, ako je fajčenie, odfrknutie, strhovanie a prehĺtanie. Ak trváte na injekcii, odporúčame vám postupovať podľa tohto sprievodcu, aby ste minimalizovali šance na HIV, hepatitídu C, špinavé zásahy a problémy s žilami.
Vaša oblasť prípravy
Toto by malo byť pekná súkromná oblasť. Vyčistite si oblasť prípravy, ruky a lyžicu mydlom alebo čistiacim prostriedkom v teplej vode. Ak je oblasť prípravy veľmi špinavá, mohla by byť jednou alternatívou